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schwere Lasten heben

Tristan Weidmann Freitag, 21. September 2018 von Tristan Weidmann

Schwere Lasten heben

Schon Ende September? Dann nun aber schnell die ersten Weihnachtsgeschenke kaufen bevor es teurer wird oder schnell die letzte Osterdekoration in den Keller. Aber Vorsicht die Kisten haben schon Gewicht - RICHTIG HEBEN

  • falsch

    Falsch

    Die schwere Last im Stand heben. Dies führt zu einer starken Belastung im LENDENWIRBENSÄULE Bereich.

  • richtig

    Richtig

    In die hocke gehen die schwere Last anheben und dann nah am Körper tragen, dadurch wird die Wirbelsäule nicht so stark belastet und auch ein voller Wasserkasten stellt dann kein Problem mehr da.