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Handy nutzen

Tristan Weidmann Dienstag, 28. August 2018 von Tristan Weidmann

Handy benutzen

Schnell noch eine Nachricht verschicken oder zur Ablenkung ein kleines Spiel und schon hat man dank falscher Haltung einen schmerzenden Nacken.

Wir zeigen Euch wie es richtig geht.

  • falsch

    Falsch

    Den Blick und die Schultern immer starr nach unten gebeugt auf den Bildschirm richten, dies führt zu einer Überbelastung des Schulter- Nackenbereichs, was wiederum Probleme und schmerzen in diesem Bereich verursachen kann.

  • richtig

    Richtig

    Das Handy möglichst auf Augenhöhe halten und die Wirbelsäule gerade halten, dies belastet den Schulter- Nackenbereich weniger und beugt auf lange Sicht Problemen vor.