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Richtige Haltung beim Rucksack

Tristan Weidmann Mittwoch, 12. September 2018 von Tristan Weidmann

Richtige Haltung beim Rucksack

Nun hat die Schulen schon wieder einige Zeit angefangen. Auch da lauert die Gefahr der Verspannung. Neben Langeweile, nervigen Lehrern und MATHE kann dies zu einer anstrengenden Belastung werden.

  • falsch

    Falsch

    Nach vorne gebeugt laufen, weil der Rucksack zu schwer beladen ist, dadurch steigt die Belastung in der Halswirbensäule/Brustwirbelsäule Region was auf Dauer zu Problemen führen kann.

  • richtig

    Richtig

    Den Rucksack so beladen, dass man gerade laufen kann, dies entlastet die Wirbelsäule und führt dazu das man auch bei einem langen Marsch ohne Probleme unterwegs sein kann.