Rückenschule - Schmerzen bekämpfen oder Vorbeugen

Bei der Rückenschule handelt es sich um ein Konzept, bei dem unseren Patienten im Rahmen einer Gruppen- oder Einzeltherapie lernen Rückenschmerzen vor zu beugen bzw. wenn sie schon Probleme mit dem Rücken haben, wie sie damit besser umgehen können und ihre Probleme verringern.

Die Rückenschule umfasst folgende Inhalte.

Risken für den Rücken erkennen und an Strategien arbeiten diese zu vermeiden

Wenn schon Probleme vorhanden sind die Suche nach der Ursache im Alltag und Strategien wie diese vermieden werden können.

Haltungsschulung, so wie Rückenschonendes Arbeiten, heben und tragen

Anleitung für Eigenübungen zu Kräftigung und Entlastung der Rückenmuskulatur.